日記
2013年7月10日(水)
体重50.6kg

毎日続ける

○

ラジオ体操(´・3・`)

20:02
体重50.6kg

翔ちゃんがきっかけで始めたラジオ体操。
ほんとは前から気になってたのだけど
太極拳を習っていたので
そちらを重点的に頑張っていました。
でも太極拳は、広い場所でないとやりにくい。。
その点、ラジオ体操はお手軽です。
今朝のめざましで、ショムニチームが
ラジオ体操をしていると言ってました。
ベッキーちゃんが始めたそう。
あんな風に可愛くなりたぁぁ〜い(^∇^)


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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.5s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 48.9s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.8s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

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