日記
2013年7月10日(水)

ドカ食いしない

×

5分でもいいからズンバをやる

○

ミンティア以外固形物は食べない

×

オリゴ糖をとる

○

あー
太ってるとわかっててもやめられない自分が嫌だ
嫌で仕方ない
コルセットのウエストきつい
朝からおやつだけで300カロリーはとった
40カロリーくらいゼリー3つ
0カロリーゼリー2つ
59カロリー1つ
19カロリー1つ
120カロリーののむよーぐると1つ
もうやだ
本当やだ
なんでこんな自分に甘いわけ
鬱だかんぺき
豚に逆戻り
人生終わった
もう食べたくない
デブすぎて人生やめたい
すいませんこんな日記で


コメント
 
 
2013年7月10日 19:11

今のるかちゃんみたいな心の時は
きっと何を言われても聞く耳は持てないよね。

励まされても辛い
たまに食べても大丈夫だよなんて言われても

その、たまに

が命取りになると思っちゃうよね。

るかちゃん、そんな時はラルクだ(=∀=)w

 
 
2013年7月10日 19:38
あんまり自分せめちゃだめですよ(>_<)
後悔も大切だけど、割りきるのも大切だと思います!

また明日頑張りましょ(´・ω・`)!!
 
 
2013年7月10日 19:51
るかちゃん(T-T)

あたしも同じ心境だよ。。。

物凄く自己嫌悪。
どうして食べちゃったんだろうって。
もうイライラして、どこにぶつけていいのか分からなくなってるの。

タイムマシンが欲しいよ。

とにかく、今から走る。

それしか出来ないや(´;ω;`)
 
 
2013年7月10日 20:18
私もさっきまでそうでした。
やらなきゃって分かってるのに、出来ない自分が凄く嫌で、でもやれなくて。ずっと月曜日から落ち込んでました。

だけど、EXILEの「Yell」聞いて、今のままじゃダメだ!踏み出さなきゃ!って思えて気合いまた入りました(*^^)v
またるかさんもなんかのきっかけでいつもの自分、取り戻せるといいですね☆

まだ1日だし、大丈夫です!応援しています♪
2013年7月11日 09:35
愛さん
食べたあとの嫌悪感がハンパないです
しかも便秘なのでしばらくお腹に残りそうです
またL'Arc-en-Cielきいてがんばります
いつもありがとうございます
2013年7月11日 09:36
ぶうちょんちゃん
後悔してもいまさら仕方ないので反省しつつがんばります
2013年7月11日 09:38
ayapu-さん
来週体重測るのが怖いです
ワタシはずっと寝てましたw←
運動しなきゃです
2013年7月11日 09:41
ゆあちゃん
わたしは食べ過ぎてぽっこりしたお腹をみて頑張らなきゃと思いました
ゼリー系が中心だったのでドカ食いしたくなったら烏龍茶にとろみ剤つけてのんでみます
 
 
2013年7月11日 11:09
こんにちは(*^_^*)

私も食べ過ぎてしまって罪悪感が凄いです…

体重計にも何度も載って…

この不安定から抜け出せない…
2013年7月11日 12:47
こんにちは
コメントありがとうございます
体重計乗っちゃうタイプなのですね
わたしは怖くて1週間ぐらい体重はかりません
一番リバウンドしそうなタイプですw

りくさんも体気を付けてください
100g200gは誤差の範囲です
もう痩せてるので無理はなさらないようにしてください
2013年7月11日 17:15
     うちも痩せたいんですけど
     ぐーたらしていっぱい食べて
     お腹でてるんですよね(´д`)
     夏やから水着着たりしたいんですけどね…
2013年7月12日 18:21
最近下っ腹が飛び出てあせります(>_<)

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28歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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