日記
2013年7月10日(水)
体重51.2kg

朝、昼、晩のカロリーコントロールをする。

○

朝起きたら白湯。

未記入

お風呂後の飲み物

未記入

22時以降 食べない。

未記入

ジムは午前中に。

未記入


1ヵ月で1キロが目標なんだけど
今月は達成できそうにないな・・。

とりあえず
11日の朝の時点で
開始体重を下回れるようにしよう!!


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32歳 女性 身長:158.0cm
携帯アプリが使えなくなって
ピンキー復活。

子供の入学式までには
スレンダーボディになりたいな*

7月11日51.2キロ→8月11日50.5キロ △−0.7
8月11日50.5キロ→9月11日49.9キロ △ - 0.6
9月11日49.9キロ→10月11日49.5キロ × -0.4
10月11日49.5キロ→11月11日50.5キロ ××+1
2013年6月11日スタート
開始時51.3kg
-0.7kg
現在50.6kg
あと10.6kg
目標40.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 49.5s

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タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
43歳 女性 
162.0cm 56.5s

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