日記
2013年7月10日(水)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○

梅雨が明けたと思ったら炎暑が続きますネ(´Д`υ)

この暑さの中でもmokaは元気なのですが
PCが相変わらずご機嫌斜めなのです(T_T)

何度もリスタートして
何度も頑張れば日記更新もコメントも出来ますが
「そ〜までしてPCの前に座ってばっかりで本当にいいの?」
って私の心の中の何かがささやきます。
だよね〜。動かない画面を見てる時間があったら
スクワットの1回でもやった方がいいよね(^◇^;)

PCがサクサク起動する様になったら
日記更新やコメントしたいと思います\(^-^*)
コメントは出来なくても
皆さまの日記は楽しく覗かせてもらってます(*ゝω・*)

画像:今日も暑いョ〜もうダメだよ〜お散歩もパス!!


コメント
 
 
2013年7月10日 16:44
この暑さで、パソコンもご機嫌なななめかな。

もう殺人的な暑さですよね。
うっかり外に出たら、熱中症で倒れそう。

日焼けクリームを塗っても、日差しで肌がちりちり
しますよ。しかもまだ朝の六時台なのに〜。

夕方のお散歩はどうでしょう。

私もこっちをメインにして、朝は短めにしようかと
思っていますよ。

一日の中で散歩も運動もすればいいんだもんね。
 
 
2013年7月10日 17:27
こんばんは〜

うちらかて
暑くてたまらんから

ワンコなんて
もっとかもな〜

ウチも忙しくて
両立が今は出来ん

しかもアチラも
サボり気味(笑)

まぁ、負担に
ならん程度に…

皆はんと交流を
とっていきたいかね

体調には
気をつけてな^▽^


2013年7月10日 21:58
moka姫(*゚▽゚)ノ


本当に毎日暑い(≧∀≦)!!!!
アタイ通常出勤が昼だから
通勤だけで日差しが痛い位だよー( ´艸`)


PCの前にジット座ってるの苦手なアタイですが
調子悪いと余計PC前にずーっとは(*´Д`*)
イヤなりますわねw


ワンコタン(*´▽`*)リラクマクラでスヤスヤ……グッタリかな
カワユ────☆
2013年7月11日 00:27
PCもこの暑さにグッタリですね。

人間も隙あらば、グッタリしようとしてるん で(苦笑)この暑さは本当にどうにかしてぇ〜( >_<)。

ここ最近は町内放送が鳴り響くんです。
『日差しが強くて危険なので、なるべく外出しないでーっ』って。動くなっ!って言われているわけではないけれど……ついつい動きもしな くなり(苦笑)。

ワンコ、mokaさんちのワンコ?!。 ぬいぐるみみたいっvv可愛いっ♪(´∀` 人
2013年7月11日 02:37
カナダも暑いですーーー。。。25℃なんで日本の方にはアホかーこっちはもっと暑いんだーって怒られそうですが、日差しが半端なくて。。。
体感温度は35℃くらいです。

でも、安産のため太らないように動きます(もう危ない感じに増えてきてますが。。。汗)

まずは洗濯してきま〜す(*≧ε≦*)ノ
2013年7月12日 10:22
♪happyさん

PCは変わらずご機嫌斜めなんですけど、夫のPCも同じ状態らしくて・・・
だとすると私のPCが問題なんじゃなくってLANが原因??
な〜んて思っている今日この頃です(^_^;)

>夕方のお散歩はどうでしょう。

ワンコのお散歩は朝に行かれなかったら夕方以降しか出られないですネ(>_<)
先日、朝10時だったらギリギリセーフ?って思ってワンコのお散歩に行ったけど
それはアウトでした(>_<)!!
ワンコはアスファルトに近い分、熱射が直だから可哀相でした。
満足にお散歩に行かれなかった日は夜散歩にしてます♪
ただウチのワンコはビビりなので夜散歩はハラハラ&ドキドキするみたいです(^_^;)
2013年7月12日 10:28
♪ビッチさん

>うちらかて
暑くてたまらんから

ワンコなんて
もっとかもな〜

ワンコはもっとですよね〜(>_<)
昨日かな?ペットの適温記事が出てたので読みました♪
結局ワンコにもニャンコにも温度25℃〜27℃、湿度40%位が適温みたいです。
あ〜今年の夏もワンコの為にエアコン点けっ放しになっちゃうのね〜(>_<)
でも彼らは毛皮着てるから、暑いよね〜(@_@。
今ワンコは家で一番風通しの良い場所でダレてます(^_-)-☆

人間もお互いに暑さに負けないぞ(^o^)丿
夏バテなんかにならないぞ(^o^)丿
ビッチさんお忙しいのにいつもコメありがとう♪
今週も良い週末をお送り下さいネ♪
2013年7月12日 13:51
♪coco姫

>通勤だけで日差しが痛い位だよー( ´艸`)

ホント(^_^;)肌からジリジリと焼ける音が聞こえてきそうです。
今頃姫はLunchを楽しんでる頃だね♪

>PCの前にジット座ってるの苦手なアタイですが

私も苦手〜(>_<)
フリーズした画面の前に座ってる位無駄な時間はないよね!!
きっとDietの神様が「運動しなよ!!」って思ってるに違いないわ。
姫♪どうぞ良い週末を過ごしてネ☆
2013年7月12日 13:56
♪うにさん

>ここ最近は町内放送が鳴り響くんです。
『日差しが強くて危険なので、なるべく外出しないでーっ』って。

うにさんの所は暑いのね!!
私の住んでる地域も結構暑い地域だけど、そういう放送は鳴らないな〜。
ウチの地域はね、迷子の老人の捜索放送が鳴ります(^_^;)

>ワンコ、mokaさんちのワンコ?!。 ぬいぐるみみたいっvv可愛いっ♪(´∀` 人

そうなの♪ウチのワンコで〜す(^o^)丿
相手にしてもらえないと悪々の限りを尽くす可愛いワンコで〜す(^o^)丿
2013年7月12日 14:02
♪mocchanちゃん

>カナダも暑いですーーー。。。25℃なんで日本の方にはアホかーこっちはもっと暑いんだーって怒られそうですが、日差しが半端なくて。。。

mocchanアホか〜\(◎o◎)/25℃なんて涼しい涼しい!!
日本は連日35℃36℃越えで、甲府の方なんて3日連続39℃越えだよ〜(T_T)
今、インドよりも暑い日本です(>_<)湿度もあるので自力サウナ状態の日本です。

妊婦さんにとっては暑くても湿度が低いカナダは過ごし易そうネ♪
妊婦さんは体温高いからくれぐれも無理は禁物です(^_-)-☆
しんどかったらすぐに休んでね♪

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.7s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.7s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 52.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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