50日目

2013年7月10日（水）

毎朝体重を計る		野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし
間食しない		毎日、楽しみながら走る
毎日筋トレとストレッチする		ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

13:00

体重60.3kg

朝、体重計乗ってなんじゃこりゃあああってなった。
昨日、ジムでよい感じに汗かいたし、夜ごはん少なめにして寝る前も朝起きたときもけっこうな空腹でしたが！
一体何が原因なんやろ。前日より１キロ近く増えることだってそりゃああるやろうけど、気をつけてただけに、しかもけっこう久しぶりに60キロ台になってしまってショック。
テンション下がるわー。

でも続けるしかないし今日もヨガ行くけど！

朝　ごはん+ふりかけ　野菜ジュース　なすの肉みそ炒め　ジャム

昼　おにぎり２個　コンソメスープ　マンゴープリン

	ともん 2013年7月10日 16:23
	生理前とか？？ほんと思いがけなく増えてるときへこむよね・・思いがけなく減ってる時もあるからチャラでｗｗ

	くま 2013年7月14日 00:31
	お久しぶりです！それが生理前でもなく、むしろやせ期のはず…もう笑うしかない^＾；でも思いがけなく減る日を夢見て頑張る^^！