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2013年7月10日（水）
体重48.0kg 体重計る |  | 食事記録 | |
黒酢飲む | | 水1.5リットル | |
エクササイズDVD | | ボディマッサージ | |
お通じ | | ラジオ体操 |  |
ステッパー |  | 野菜中心 | |
一日一万歩以上歩く | | ビリーズブートキャンプ | |
水1.5リットル | |
50日目
20:00
朝
コーヒー
昼
野菜ジュース
間食
せんべい1
いか1
コーヒー
うまい棒2
BBドリンク
夜
梅酒4
豆腐もやし炒め
キャベツきゅうりサラダ
ポップコーン
めざし4
味噌汁
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