日記
2013年7月10日(水)

21時以降は食べない

×

無駄食いはしない

未記入


《朝ごはん》
*目玉焼き
*りんご
*低糖ヨーグルト

《おやつ》
*ガーナチョコレート

《お昼ごはん》
*鶏むね肉の唐揚げ
*胡瓜の浅漬け
*茄子の揚げ浸し
*ミニトマト
*ひじきごはん
*インスタントのお吸い物
*ささみ梅しそ揚げ←頂き物(o^ ^o)

《おやつ》
*ガーナチョコレート

《晩ごはん》
*炒飯

《おやつ》
*プリン


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33歳 女性 身長:158.0cm
あきらめずに頑張る!!
2013年6月30日スタート
開始時47.0kg
-1.3kg
現在45.7kg
あと3.7kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 48.0s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

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