日記
2013年7月10日(水)
体重54.6kg   体脂肪率26.9%

久しぶりCoCo壱、ご飯は二口だけど、野菜とから揚げ&イカリングのトッピングでお腹苦しい(>_<)
 あ、その前に野菜ジュースとみそ汁少しもお腹に入れてるわ(^_^;)


(この程度の文を、ツイッター式の投稿でしたいのよね、ピンキーで)


コメント
 
 
2013年7月10日 14:04
こんにちは(*^_^*)。
胃の中を考えたらすごい景色なのでしょうね(笑)。
2013年7月10日 14:44
tochiko22さん、こんにちは(゚▽゚)/

ギャーッ…ですね(^_^;)
2013年7月10日 15:14
でもカラフルかも?
イロドリ大事ですよね。

私もココ一ではイカリング乗せちゃうなぁ。
クリームコロッケもいいなぁ。
2013年7月10日 15:24
なおきんぐさん、こんにちは(^-^*)/

みんな中身は似たり寄ったりでしょうね〜(^_^;)

日替わりのがあって、水曜日のはから揚げ・イカリングと野菜のカレーでした(^^)
いつものトッピングはうずら卵フライが好きです♪

コメントする


 


女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.4s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 54.1s

一覧へ

 

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!