日記
2013年7月10日(水)
収支カロリー -347 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

飲み物は無糖

未記入

朝はエレベーターを使わない

未記入

出来ることからコツコツと。
焦らずじっくりがんばろうね。


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2013年7月12日 01:43





はじめましてm(_ _)m




うちも一から焦らず
いきたいと思います。





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40代前半 女性 身長:157.0cm
年齢とともに太りやすく痩せにくい状況に。
2年で体重が15kg増加し、太ったことによる体調不良も見え隠れしています。
生活習慣の見直しから始めて、素敵な服を素敵に着こなせるように頑張ります!
焦らず、じっくり、コツコツと!!
2013年7月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 30.9%
あと11.9kg
目標48.0kg   

 

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ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.3s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.6s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.1s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

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