日記
2013年7月10日(水)
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

仕事中は足を揉む

○

昼500キロカロリーくらい夜100キロカロリーくらい

×

自転車こぎ20回

○

足パカ20回

○

仕事中二の腕を揉む

未記入

スクワット30回

未記入

生理前一週間は朝豆乳を飲む

未記入

後ろ手バイバイ30回

未記入

50.0kg

11:04
体重50.0kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
半年で10きろ!!!
2013年7月5日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 50.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.0s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.2s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.6s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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