ダイエット日記 > ELSHIONさんのマイページ > 貯まってます


2013年7月10日(水)
体重60.0kg 体脂肪率12.8%体重を計る(朝) | ![]() | サプリメントを飲む(朝) | ![]() |
プロテインを飲む | ![]() | 水を3リットル飲む | ![]() |
帰りに1駅分歩く | ![]() | 体重を計る(夜) | ![]() |
サプリメントを飲む(夜) | ![]() | 腿上げ10分 | ![]() |
ストレッチ | ![]() | クランチ20回×4セット | ![]() |
ちょっとう○ち我慢しすぎかな〜。
って思ってたら、会社で大量に出たwwww

コメントする
