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日記
2013年7月10日(水)
体重57.9kg   体脂肪率33.0%

ヤーナリズム

○

いっしょにとれーにんぐ

未記入

水を飲む

○

きなこ牛乳

○


やはり毎日の記録は必要と思い知らされ、こちらを利用していきます(・ω・)b

大学の試験前なので、勉強のあいまに運動+記録をしていこうと思います。
とりあえず体脂肪が!(((゜Д゜;)))減りません!

せめて適正になるよう一日30分の運動をこころがけます(^^;)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
本格的にヤバイと思い始めた今日この頃
あ、日本人です
2013年5月1日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-2.2kg -1.4%
現在58.8kg 31.6%
あと2.8kg あと6.6%
目標56.0kg 25.0%

 

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女性 
155.0cm 57.2s

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155.0cm 59.5s

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