日記
2013年7月10日(水)

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

掃除 1時間

未記入

明日の準備

未記入

朝5時に起きる

未記入

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

未記入

62.8kg   33.1%

10:28
体重62.8kg  体脂肪率33.1%


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45歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.8kg +0.8%
現在60.3kg 34.8%
あと0.3kg あと4.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 57.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

あや
35歳 女性 
157.5cm 59.5s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

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