日記
2013年7月10日(水)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

毎日少しでも筋トレをする

未記入

一日1500kcalまで

未記入

椅子に座るときは両膝をくっつける

未記入

食べてすぐに寝ない

未記入

“満腹”の満は「満タン」ではなく「満足」の満

未記入

毎日体重測定

未記入

食べようか迷うくらいなら、食べない

未記入

バイト中は片足でなく両足でまっすぐ立つ

未記入

ついにきたBMI19代

10:24
体重53.0kg  体脂肪率26.5%

どうもお久しぶりです。
最近ダイエットにやる気が出ずさぼってました(´・ω・`)

だがしかし!
最近節約のために夜お茶漬けばかり食べてたら
体重減ってました( ´∀`)
休みの日は家でごろごろしてて動かない分お腹空かないから
1日1食だけで済んだのもあるんですが。

今まで55s安定だったんですが、まさかの53s!
54sすら中々いかなかったのに!

この調子で食欲押さえつつ頑張りますd=(^o^)=b


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27歳 女性 身長:164.0cm
お互いに励まし合いながら頑張りたいので、
スペックが近い人もそうでない人も仲良くしてください!(*´∀`*)




目標:今年の夏こそビキニ着る!(・∀・)


●ニコ厨です。
●歌ってみた、踊ってみた、実況、ボカロ大好き
●実況(最俺、すぎる、ガッチマン、トシゾー)
●歌い手(Gero、ろん、VALSHE、アンダーバー)
●踊り手(マフラーさん、みうめ、めろちん)
●コスプレ好き。でも休止中。
●最近ももクロが好き!
●かなこ推しに近い箱推し。


2012年5月1日スタート
開始時58.2kg 26.0%
-1.8kg +0.9%
現在56.4kg 26.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

lalala
女性 
161.4cm 53.6s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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