ダイエット日記 > マリリンさんのマイページ > +0.1kg くじけそう。(T_T)
日記
2013年7月10日(水)
体重64.6kg   体脂肪率37.2%

毎日体重測定

○

甘い物を食べない

×

食べ過ぎない

○

酢(果実酢、黒酢)を飲む

○

ウォーキング

×

ヨガ

×

適度な運動(エクササイズDVD)など

○

水2L飲む

×

ツイストボード

○

水1L飲む

○

夜8時以降は食べない

○

半身浴 20分以上

×

+0.1kg くじけそう。(T_T)

10:07
体重64.6kg  体脂肪率37.2%

■レコーディングダイエット
私には意味が無いようなので止めます。





●昨日、3食食べてみた。やっぱり太った。
何をどの位の量食べたらいいか分からない。(T_T)

運動量も足りてないのかな。
ヨガ・エクササイズDVD、合わせて1時間弱やってます。
もっと自分を追い込むくらい運動しないと駄目なのかな。

いろいろ調べてたら、
wii「Fitness Party(フィットネスパーティ)」が、
フィットネスクラブで人気のエクササイズが全8カテゴリー、140種類を収録!

だそうで、飽きずに続けられて痩せたそうです。(amazonのレビュー)
注文してあるので早く届かないかなー。

●wii「Fitness Party(フィットネスパーティ)」が届きました!
早速、今日は「ストレッチ」をコンプしました。
ちょいちょいインストラクターさんが褒めてくれるのが多くて邪魔くさい。
もうちょっと通してやりたいな。

終わろうとしたら「サンバ」が出てきたのでやってみたら、
ソフト「JUST DANCE Wii 2」で踊ってるのに全然ヒットしなくて嫌になって、今回の「サンバ」もちっともヒットしない。
ちゃんと踊ってるのにさー。(・_・;)

でも、オットにやってもらうとちゃんとヒットする。( ̄□ ̄;)!!
もーやだー。(>_<。)

まだ初日だけど、まぁまぁ面白いです。


コメント
2013年7月10日 20:21
こんばんは♪

wiiのFitness Partyを買われたんですね。

すご〜〜く興味があるんですが、、、
WII自体が、ウチにはないので、
諦めています。。。

いろんなダイエットブログを見ているんですが、
フィットネスパーティで、
ダイエットされている方も多いですね。
いろんなエクセサイズがあって、
楽しめるからなんでしょうね。

また、いろんな感想を楽しみにしています♪
2013年7月10日 21:36
>nana2013さん

”ダイエットしないとな〜”とゆるく思ってた頃、運動不足解消の為に
「本体+リモコン2個(白、ピンク)」とソフト「JUST DANCE Wii 2」を買いました。

でも、夫はヒット数多いのに、私は全然ダメで点数が何度やっても低くて嫌になっちゃってお蔵入り。

「フィットネスパーティ」はnana2013さんが教えてくれたダイエットブログの中にちょいちょい出てきて凄く気になって買いました。

amazonのレビューが良かったのも購入の決め手でした。

メニューが沢山あるので、これからやるのが楽しみです。((o(^-^)o))ワクワク
2013年7月11日 08:39
おはようございます。

健康で、痩せられる方法はあるんですよ!

マリリンさんは、運動もしているから

マクロビでググって見てください。

玄米や自然食品の食事で

健康的に痩せられた人が周りにいます。

2013年7月11日 09:22
>龍さん

おはようございます。

マクロビ見ました。美味しそうですね!
1個買うにはスーパーのお惣菜価格で良いけど、全部となるとお高くなってしまいますね。(・_・;)

ちょっと引っかかったサイトもありました。

脱マクロビに至るまで
http://datsumacrobi.blog.fc2.com/

ごめんなさい。私には手が出ないわ。情報ありがとうございます!!!<(_ _)>
2013年7月11日 19:47
こんばんは♪( ´θ`)ノ
減らないと凹むよね

ここ一週間変化なしヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
悲しい

Wiiあるならシェイプボクシングいいよ
20分ワンセットで、200g減
全身使うし
二の腕もほっそり


ストレス発散にも良いです

最近は、ちょい飽きてきたから
ほかの探さないとね



2013年7月11日 22:59
>葉菜さん

シェイプボクシングとフィットネスパーティ迷ったんだ。
最初はシェイプボクシングにしようと思ったんだけど、

シェイプボクシングはかなり負荷があってダイエットにチョー向いてる!

フィットネスパーティは”沢山種類が入ってる”ってのが決め手でこちらにしました。
いろんな種類があって楽しいよ。( ^ー゜)b

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54歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 47.5s

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157.0cm 45.1s

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39歳 女性 
158.0cm 41.7s

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いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

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40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

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156.0cm 58.1s

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