日記
2013年7月10日(水)
体重51.5kg
収支カロリー -1,162 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

朝はバナナジュース

未記入

夜、腹筋と脚の運動

未記入

21時以降は食べない

未記入

飲み会・外食の前後の日は2食バナナジュース

未記入

ドカ食いしない

未記入

51.5kg

09:24
体重51.5kg


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29歳 女性 身長:157.0cm
一度もダイエット成功したことない学生です。
ぽっちゃり脱出したいです。
2013年6月20日スタート
開始時52.0kg
-0.5kg
現在51.5kg
あと2.5kg
目標49.0kg

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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みっちゃん。
20代後半 女性 
158.0cm 50.0s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

ぎゅーこ
47歳 女性 
150.4cm 43.9s

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