日記
2013年7月10日(水)
体重59.4kg   体脂肪率25.4%

毎朝体重測定!

未記入

夕飯は炭水化物抜き!

未記入

脚のマッサージをする!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

水を1リットルのむ!

未記入

夜6時以降食べない!

未記入

59.4kg   25.4%

09:15
体重59.4kg  体脂肪率25.4%


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20代後半 女性 身長:168.0cm
高校を卒業して数年。
運動とは無縁の生活…
気付けば60キロ代突入!!

今までことごとく失敗してきた
ダイエットだけど、
今度こそっっ(>_<)!

目指せボンキュッポンなバディー( ̄^ ̄)ゞ!
2013年4月29日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2kg -2.4%
現在59.0kg 26.6%
あと6kg あと6.6%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.4s

ふぅ♪
女性 
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170.0cm 60.6s

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157.0cm 57.2s

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151.0cm 46.1s

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