日記
2013年7月10日(水)
体重61.2kg   体脂肪率35.0%

一日の食事は1400kcalまで

×

食べたものを記録する

×

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

×

お通じ

○

33日目

08:41
体重61.2kg  体脂肪率35.0%

おはようですo(^▽^)o

昨日の夜は、久々に家族揃ってご飯を食べました。
楽しくてうっかり…
天ぷらとお刺身を食べすぎた〜ヽ(;▽;)ノ

いや美味しかった。美味しかったけども!

ご飯を食べなかったのでこれくらいの体重増で収まってるけど、どんどん50`台から遠ざかっている気が…

仕事が忙しくなると、休日に食に走ってしまうのが今までの私のパターン(~_~;)

このままではまた中途半端にダイエット終わってしまいそうなので、気を引き締め直します(`_´)ゞ

明日は61`を切るぞ!





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38歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.7s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.4s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.9s

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りさママ
50歳 女性 
158.0cm 80.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

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