日記
2013年7月10日(水)
収支カロリー -216 kcal
摂取カロリー 1,479 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

○

うんち

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○

47.0kg

08:00
体重47.0kg


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27歳 女性 身長:154.6cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 51.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

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ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
30代前半 女性 
165.4cm 52.7s

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