ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > 会社が寒い。。


2013年7月10日(水)
体重48.0kg 一口30回噛む! | ![]() | 腹筋!とりあえずやってみる! | ![]() |
レッグマジックを朝晩やる! | ![]() | ストレッチで背中美人になる! | ![]() |
スロージョギング!出来る日はやる!! | ![]() | プール!出来る日はやる! | ![]() |
腹筋15回×2セット | ![]() | 足蹴りあげ体操40回 | ![]() |
炭水化物はごく少量 | ![]() | 座りお尻歩きを2往復 | ![]() |
美腰体操5分間 | ![]() |
おはようございますー!
今朝も体重は変わらず。。。
でも、地道に体操やってます!
そのうち効果がぐんぐん表れる事でしょう^^
さて、会社が寒いんですよね〜
超旧式のエアコンなので寒いったらありゃしない。
寒いと身体が脂肪抱え込まないか心配です。。
腰なんてフリース巻いてるのに寒い><!!

コメント
体重変わらないのも成果だよ!!うん!! 社内のエアコン、確かに寒い((+_+)) 外との温度差で、やられない様にしてね。 地道な運動、絶対成果出るよ!! お互いに頑張ろうね(^-^)v |
2013年7月11日 08:09 | ||
ayapu-さん ありがとうございます(ToT)/ 励ましてもらえて、挫折しないで行けそうです。。 太らない生活リズムと体質を手に入れたいので 地道な努力は必要ですよね。 ayapu-さんのようなお腹になりたいっす! |

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46歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!
現在は維持期です^^
ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪
ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。
皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
体型を見直そうと決意!
現在は維持期です^^
ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪
ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。
皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時 | 53.0kg | |
![]() | -9.1kg | |
現在 | 43.9kg | 20.9% |
![]() | 目標達成!! | 目標達成!! |
目標 | 44.0kg | 21.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |


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