会社が寒い。。

2013年7月10日（水）

体重48.0kg

一口３０回噛む！		腹筋！とりあえずやってみる！
レッグマジックを朝晩やる！		ストレッチで背中美人になる！
スロージョギング！出来る日はやる！！		プール！出来る日はやる！
腹筋１５回×２セット		足蹴りあげ体操４０回
炭水化物はごく少量		座りお尻歩きを２往復
美腰体操５分間

08:08

体重48.0kg

おはようございますー！

今朝も体重は変わらず。。。

でも、地道に体操やってます！

そのうち効果がぐんぐん表れる事でしょう＾＾

さて、会社が寒いんですよね～

超旧式のエアコンなので寒いったらありゃしない。

寒いと身体が脂肪抱え込まないか心配です。。

腰なんてフリース巻いてるのに寒い＞＜！！

	2013年7月10日 11:28
	体重変わらないのも成果だよ！！うん！！社内のエアコン、確かに寒い((+_+)) 外との温度差で、やられない様にしてね。地道な運動、絶対成果出るよ！！お互いに頑張ろうね(^-^)v

	ぎゅーこ 2013年7月11日 08:09
	ayapu-さんありがとうございます(ToT)/ 励ましてもらえて、挫折しないで行けそうです。。太らない生活リズムと体質を手に入れたいので地道な努力は必要ですよね。 ayapu-さんのようなお腹になりたいっす！