日記
2013年7月10日(水)
体重43.4kg

毎朝体重をはかる

○

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

階段を使う

×

12:30までに寝る

×

43.4kg

08:10
体重43.4kg


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20代前半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.7s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 48.8s

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

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