日記
2013年7月10日(水)
体重65.2kg   体脂肪率32.8%

エレベーター・エスカレーター禁止

未記入

平日朝の筋トレ

未記入

ジムor帰路でウォーキング30分

未記入

咀嚼一口60回

未記入

脱・お菓子頑張れ。

未記入

64.3kg   33.3%

07:31
体重64.3kg  体脂肪率33.3%


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34歳 女性 身長:160.0cm
3足のわらじを履くアクティブアラサー。ダイエットが慢性化してどうにも痩せないのだけど、どうにかしないと。
2012年8月30日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-2.1kg +0.5%
現在63.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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158.8cm 63.5s

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