日記
2013年7月10日(水)

ドカ食いしない

×

5分でもいいからズンバをやる

○

ミンティア以外固形物は食べない

×

オリゴ糖をとる

○

DIVE TO BLUE

07:10

朝 じゃがいもスープ(自作)
ウエスト50.5
もうひと息
背中が荒れすぎてかゆくてねむれんかった
やはりビタミンCをとるべき
きゃほー
不眠すぎて翌日眠い
けふは心電図
健康なひともやる検査だから心配なさらないでくだはい
ワタシは健康な自信があるけど脈が少ないからなあ

午後コメント返しまする
いつもおそくて申し訳ないorz

血圧74/39脈50体温36.0
ふとももがかなり太いので昨日からエアちゃりこぎはじめました
年齢的に無理だけど素足にサンダルはいてみたい
まずは体重同様40切ろう
ばらばらに散らばる花びら雫は紅
欠けた月よ廻れ永遠の恋をうつし


コメント
 
 
2013年7月10日 10:35
ラルクうちもすきー☆
くびれってどうやったらそんなふうにできるんですかー??
 
 
2013年7月10日 11:22
(* ̄∇ ̄)ノこんにちはー。

ウエスト、ヤバイほど細いね、、、
凹ましたりせずに、そのサイズなの!?
だとしたら相当細い(*_*)

美容の為にも、ビタミン等摂取してね!!
2013年7月10日 13:04
ゆめさん
あまりおすすめしたくないのですが、流動食しかとらない+コルセット(貧乏なのでファッション用w)で55まではわりとはやく絞れました
以降が根性との勝負でした(笑)
ラルク大好きです
とくに99年までは最高です
2013年7月10日 13:05
Ayapu−さん

へこませたら朝の時点だったら50切れたかもです
ウエストは細いといわれます
同じ体重でも前までは太いウエストが嫌だったのですが
その代り足の太さが気になるようになりました
喜んでいいのか複雑なところです

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28歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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