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日記
2013年7月10日(水)

週に3回はボクシングジムへ行く

○

たまにプールで泳ぐ

×

夕食はプロテイン サラダ

○

おやつは寒天

○

1日40分歩く (雨の日除く)

×

ようやく1キロ減った

06:41
体重86.0kg

87から86をウロウロしていたけれど

ようやく86になった

でも強出かけて食べるのでどうなるのか怖い

なるべくカロリーの少ないものを食べよう

そして夜にはボクシングジムにいって汗をかきたい

夜は1食置き換えダイエットで


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女性 身長:164.0cm
初めまして
初めてダイエットに挑戦します
ボクシングを始めてまだ体重の変化がありませんが
どうぞよろしくお願いします
2013年7月9日スタート
開始時87.0kg
±0kg
現在87.0kg
あと27kg
目標60.0kg

 

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mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 87.1s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
27歳 女性 
163.5cm 86.4s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

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