ダイエット日記 > まるーんさんのマイページ > ダイエット生活終了に向けて
日記
2013年7月10日(水)
体重72.5kg

飽きないダイエット法考える

○

毎日計る

○

ツナサラダを食べる

未記入

ダンベル・シェイプローラー

未記入

お昼たべすぎない

未記入

食べる順番考える

未記入

カテキン茶・野菜ジュース

○

ダイエット2期目スタート。
さっそくの400g減。停滞期は抜けているみたい。

体重減の原因は夏の暑さかなー。

まぁ、一日1500カロリーくらいのカロリーだから、停滞期が抜ければ痩せると思ってたけど。

腹周りの脂肪もまだまだたっぷりあるけど、心なしか落ちてきた気がする。

しかし満足したら、終了だな。

ダイエット生活が習慣化してきたから苦はない。が、飽きがきはじめている。

そろそろ、ダイエットのゴール地点とダイエット生活後のことを考えよう。そう考えると意欲がわいてくる。

ダイエット生活をどのように終わらせるか。飛行機みたいに安全着陸させたい。恐ろしいのは、リバウンド。着陸失敗だ。

ダイエット2期目の目標は、ダイエット生活を安全に終わらせることかな。

まぁ、しかし満足したら終りだから、後3キロくらいは引き続き痩せよう。





コメントする


 


40代前半 男性 身長:175.0cm
めんどくさがりやなので、続けられる方法を考えながダイエットしていきます。
2013年5月30日スタート
開始時79.5kg
-3.4kg
現在76.1kg
あと4.1kg
目標72.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 77.8s

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 78.8s

ジャブフック
52歳 男性 
177.0cm 75.4s

一覧へ

 

りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!