ダイエット日記 > nekoさんのマイページ > 14


2013年7月10日(水)
体重60.0kg 体脂肪率36.8%
朝起きたら水をコップ1杯飲む | ![]() | 夕食は酵素液 | ![]() |
スクワット・腹筋・背筋 | ![]() | お通じあったかな?? | ![]() |
ラジオ体操第一第二 | ![]() | よく噛んでゆっくり食べる | ![]() |
サプリを飲む | ![]() |
筋肉;35.8↑
内臓脂肪;6.5→
基礎代謝;1190↑
体年齢;35↓
体重は減ってないけどその他は良い方に変化してるからいいかなー。

コメントする
