日記
2013年7月9日(火)
体重52.6kg

毎日体重を量る

○

朝ごはんは和食

○

夜ごはんは食べない

○

昼は野菜メイン

○

美顔器を毎日する

○

週に1回はランニング&ウォーキングする

未記入

夜は足の運動

未記入

間食&やけ食いしない

未記入

 ♪

05:47
体重52.6kg


 金・土・日でたくさん食べたけど
 体重が増えてなかった♪
 むしろ減ってた(^^♪

 代謝がupしたからかな♪


 朝
 ・パン
 ・マスカット
 ・大葉フライ

 500

 昼
 ・給食(野菜のみ)

 100

 夜
 ・なし

 合計 600カロリー

























 健さん愛してる。
 Myダーリン(#^.^#)。


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21歳 女性 身長:161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。

V6をこよなく愛している新中学3年生です。○

よろしくお願いします!(^^)!

3月→58s
4月→55s
5月→55s
6月→53.4s
7月→
8月→
9月→
10月→
11月→
12月→

2013年3月24日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 24.9%
あと12.5kg あと7.9%
目標43.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

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nami
32歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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