ダイエット日記 > あさみさんのマイページ > ダイエット24日目
日記
2009年1月29日(木)
体重55.2kg

夜8時以降食べない

○

朝2分ダイエット

○

朝バナナダイエット

○

骨盤ダイエット

○

ダイエット24日目

00:00
体重55.2kg

このプログの使い方をすこしづづわかり、あとで付け足す編集ボタンがわかり朝から書いています。
お腹の調子があまりよくなく、、便秘ぎみ
朝バナナを始めてから便秘気味になり、朝のトイレが長い〜
苦しいね〜
今まで何もしていないのに下痢気味だったので、腸が朝バナナにしたら正常になったのか
通常の逆のパターンは体重減少に厳しいな



朝 バナナ1本

昼 玄米 納豆 味噌汁

夜 白米 かに玉 ばんこん(しらたき) 白菜漬け


間食 りんごジャム味見 キャラメル2個

友達の娘さんが作ったキャラメルとってもおいしかった、

夜 55.0kg
やったー
やっぱりお腹が調子悪い やたらとガスがでる


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50代前半 女性 身長:157.0cm
高校2生娘と中3生息子がいる
2児の母です。
着物着付け教室に通いだし、、
着物を着る機会を増やしたい
と思っていたら、
義母から頂いた。
うれしいが、サイズが。。。。。
サイズを直さず着れるように、、、
2009年1月23日スタート
開始時57.0kg   
-3.5kg
現在53.5kg 21.2%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

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