日記
2013年7月9日(火)
体重47.0kg

腹筋三種30回

○

夜八時以降何も食べない

×

30分以上歩く

○

11時までに寝る

○

二度寝しない

×

朝と夜体重測定

未記入

日記つける

未記入

にゃーポーズ寝る前にやる

未記入

カーヴィーダンスゆる&めら

未記入

夜は白米抜き

○

47.0kg

10:38
体重47.0kg


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20代後半 女性 身長:150.0cm
今年中に目標達成する!でも無理しない♪
痩せた御褒美 予定
46キロ 東京行く♪ 9/3
45キロ 新しいくつ買う ♪ 9/27
44キロ 新しい化粧品を買う ♪ 10/20
43キロ 着圧ソックス買う♪ 11/12
42キロ 音楽プレーヤー買う♪ 12/5
41キロ 温泉に行く♪ 12/29
2013年6月26日スタート
開始時47.0kg   
-0.3kg
現在46.7kg 25.0%
あと5.7kg あと4%
目標41.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.5s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

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