日記
2009年1月29日(木)
体重112.0kg

寝起きに体重を測定する

○

起きてから最初のご飯はバナナとお水にする

○

55日目

00:00
体重112.0kg

今朝の体重 112?

昨日食べたもの

朝ごはん バナナ2本
おやつ ぶどうパン 2切れ
昼ごはん 中華弁当 1個
おやつ ぶどうパン 2切れ
晩ごはん 中華弁当 1.5個

もらい物とはいえ 中華弁当ばっかりってのも
栄養が 偏るのも とうぜんだなぁ
ただのものに 弱すぎる私です


コメント
2009年1月29日 12:55
私もタダに弱いのよ〜!!
でもって残すのももったいないって食べちゃうし…。
最近は気持ち少なめに自分の分は取り分けてよく噛むようにしてるよ。
ご飯の時は熱いお茶も一緒に飲んでちょっと満腹感を出せるようにしてます。
どうしても甘いものは食べたくなるのでお昼の後にちょっとだけ。
ガーナミルクチョコレートを1列とか。
前なら1枚なんて余裕だわ〜!いやいや1枚ときのこの山1箱とポテチ1袋に菓子パンとか(笑)
今でも食べれるだろうけど、痩せたいから食べるなら少しずつだね♪
2009年1月31日 08:52
キューティさん コメントありがとう

残すのが もったいないって 一生懸命食べて自分の体に溜め込んでしまうのって 結局 もったいないじゃなくて
ふとっちゃうよね ;w;
食べる量を控えないと 本当すぐに 太っちゃうし
いまの おやつの量も 太っていってたときに比べれば
大分セーブしてる状態だけど やっぱ やせないってことは
まだまだ 多いってことだよねー

少しずつ 量を減らすトレーニングをしていかないと
いつまでも チョコレート一枚食べとか ぽてち一袋たべとか やらかしちゃいそうで 怖いです

やせたいなら 食べちゃだめってことだよねー ^^

コメントする


 


46歳 女性 身長:168.0cm
とにかく メタボなメタボの子です
120?に体重計がなったときから
体重計を見る気もなくなり 放置してたら ズボンのサイズが 更に1サイズおおきくなり・・・
このままでは 大きいサイズの服でさえ 売っているのがなくなってしまうという恐怖感から 10月末に心機一転してダイエットを始めました 停滞期になり 萎えそうになったので このサイトに加入しました
脱メタボの子になりたいです
2008年12月6日スタート
開始時114.0kg
-4kg
現在110.0kg
あと54kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

てぼくろ
32歳 男性 
166.0cm 107.8s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

一覧へ

 

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

なっちゃん
28歳 女性 
161.4cm 44.2s

Jullia
46歳 男性 
162.0cm 68.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!