100.8kg 43.3％

2013年7月9日（火）

体重99.9kg 体脂肪率43.9％

00:38

体重100.8kg 体脂肪率43.3％

	みや 2013年7月9日 09:21
	こんにちは！いつもおじゃましてます～～☆ デカージョさん、ものすごいがんばってますね！！体脂肪もどんどん減っていてすごい！！毎日運動してるんですか？？私もコツコツがんばってます。一緒にがんばりましょ^_^

	デカージョ 2013年7月10日 16:34
	＞みやさんコメントありがとうございます。こちらの記録の方はほぼグラフ作成用になってしまっているので、実態はブログに色々と書いています(笑) 運動は毎日はしていません。 30分以上のウォーキングを週に３～４回行うようにしています。食事は夜遅く摂らないようにしたり、食べるものを選んだりするように気にし始めたのでそれが上手く影響しているのかもしれません。色々と手探りです(笑) お互いに頑張りましょう～♪