日記
2013年7月9日(火)
体重99.9kg   体脂肪率43.9%

100.8kg   43.3%

00:38
体重100.8kg  体脂肪率43.3%


コメント
2013年7月9日 09:21
こんにちは!
いつもおじゃましてます〜〜☆

デカージョさん、ものすごいがんばってますね!!
体脂肪もどんどん減っていてすごい!!
毎日運動してるんですか??

私もコツコツがんばってます。
一緒にがんばりましょ^_^
2013年7月10日 16:34
>みやさん

コメントありがとうございます。
こちらの記録の方はほぼグラフ作成用になってしまっているので、実態はブログに色々と書いています(笑)

運動は毎日はしていません。
30分以上のウォーキングを週に3〜4回行うようにしています。
食事は夜遅く摂らないようにしたり、食べるものを選んだりするように気にし始めたのでそれが上手く影響しているのかもしれません。色々と手探りです(笑)

お互いに頑張りましょう〜♪

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42歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

まよぷっく
41歳 女性 
170.0cm 86.0s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

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