日記
2013年7月5日(金)

ドカ食いしない

未記入

5分でもいいからズンバをやる

未記入

夜 はちみつきなこヨーグルト

ウエスト52.5→52.0
へそ周り55.0(;_;)
ふともも46.5→44.5
ふくらはぎ30.5→30.0
ヒップ 80.0→79.0

お風呂で脚マッサージしたらサイズダウンしますた
日課にしよう
ビキニ着ても恥ずかしくない体型が目標★
お気に入りのショーパンがぶかぶかすぎて落ちてきますはい

また低血糖なりました↓
しかも2回
なぜ昼食明けの授業で低血糖ww
ミンティア役に立ちませんでした
オリゴ糖にするわ
あ、オリゴ糖は血糖値あげにくいから意味ないんだった
呼吸困難+手足の痺れでノートがとれなかった

リポビタンD飲んでなかったら確実死亡してたとおもわれる(-.-;)
年齢を感じますな


コメント
 
 
2013年7月5日 23:34
コメントありがとうございます!
ヒップホップ、難しいです(>_<)私もジャズの方が得意なので、ゆっくりがすきですww

めっちゃサイズダウンしてるじゃないですか!!
ウエスト、私全然減らないんですけど、どうしたらいいんでしょう(>_<)?

えっ、大丈夫ですか?たまにはちゃんと食べたり、休んだりしてくださいね☆心配です。
 
 
2013年7月5日 23:49
るかちゃん( ;∀;)

おばちゃん、心配だよぉ、、、
ほんと、無理しないでね。

従姉が拒食症で、大変な事になったことあるの。
体重、30キロを切って、生理も止まって。。。
カウンセリング通って、何とか生き長らえたけど。

るかちゃんは、そんなことないだろうけどね(´・ω・`)

たまには、美味しいもの食べようね(//∇//)
 
 
2013年7月6日 07:04

おはよーなりぃ(ρ_‐).。o○

るかちゃん体調どうだい?
ムリしないでねーと言いたいとこですが

アタシと似た部分があるようなので言いませんヨ。

お互い、ブッ倒れる前に気付こうね(笑)
それはビミョーかな(o¬ω¬o)
2013年7月6日 10:16
(アカン)
 
 
2013年7月6日 12:19
低血糖怖い!!

倒れないように気をつけてね(>_<)
2013年7月6日 12:56
ゆあちゃん
ジャズは上品な感じがして好きです
1年ダンスサークルに所属してたことがありますが、本当ヒップホップはわからない><
ウエストは危険だけど液体のみの食事+コルセットで減りました
たしか1ヵ月前は+5cmでした
でもゆあちゃんは成長期なのでオススメできません↓
去年痩せてた頃は普通に食べてかつ、ダンスで痩せました

今日はちゃんと早く寝ます
2013年7月6日 13:01
ayapu-さん

心配ありがとうございます
わたしは拒食ではありません
親にも心配されました
拒食症の怖さは知ってます
従妹サンが助かってよかったです
完治するまで10年いじょうかかることもザラとききました

7/11は会食なのでそこまではがんばります
2013年7月6日 13:03
愛さん

今日は良好です♪
ズンバも余裕でしたし
ただ食欲があるのは困ってます↓
体調が悪いって感じたら無理しないで少し休むようにします
2013年7月6日 13:07
とりにくさん
気を付けますw
2013年7月6日 13:09
muさん

糖質が不足してたみたいです
ちゃんとしたものを食べるようにするべきでした
今後気を付けます
 
 
2013年7月6日 14:37

食欲あるのは調子いいからかな?
ストレスが食べるほうにいってるからかな?

何事もほどほどが一番らしいけどアタシは極めるまでやっちゃうからダメなのかなぁ。

るかちゃんお気に入り登録させてくださいね♪
2013年7月6日 14:43
ポジティブに調子がいいということにします←
太ってた頃は最近の摂取カロリーの10倍15倍とってましたのでw
やけ食いは最近してません

わたしも0か100って感じです
カロリー制限も普通に1800kcalまでとかできません
3000超えか500未満の両極端です
お菓子も1個までとか無理です
食べないか、際限なく食べるのどちらかです
だからすぐリバウンドするのかもですが

お気に入り登録ありがとうございます
 
 
2013年7月6日 16:57

そかそか。調子いいッてことで(★ ̄∀ ̄★)

そうだよねー。
アタシがいま、それだよ。朝の米しか無理で。

何食べるにもカロリーカロリーカロリー。

ピンキーで皆の食事記録見て、かなりビックリしてるよ。

どんだけ食べてんだよΣ(`∀´ノ)ノ
ッてさ。

それで痩せたいッてそりゃムリぢゃね?みたいな。
ま、ヒトのことだからいいけどさ。

でも精神的に病んで食べちゃッて悩んでる人もいるし難しいよね。
2013年7月6日 17:05
朝しか食べないってお腹すかないですか?
わたしだったら耐えられないかもです
なので分割して食べてる感じです

たしかに、体重35kgないのにワタシより食べててよく減ってるってビックリすることもあります
代謝がいいのか、1品の量が少ないのかです

過食というやつですか
過食はほんとにキツイです
お腹いっぱいでもつめこんじゃいますんで
 
 
2013年7月6日 17:57

だよね。
過食は辛いと思うな…。
過食ぢゃなくてただ、自分に甘いだけの人にはイライラしちゃうよ。

下剤飲んでで食べちゃうとキツいから食べない(>_<)
あんまり空腹感じないけど胃がヤバくなったら、キュウリとかキャベツ食べてるよ。

るかちゃんはどうしてダイエットを?
2013年7月7日 17:33
自分に甘い人…
どきっとしました(笑)
半年前、過食とコーラックの異常な服用してました
下剤は腹痛やばくなりませんか?
以来、下剤は翌日大学休みの日しか使いません…

こんにゃくやきゅうりだけだとからだ動くか心配です。エネルギー不足で
栄養失調には気をつけてください

ワタシは150センチもないのに昔50キロ超えてて本当醜かったです
最高で54キロはありました
そんな体型が嫌でしかたなかったけど食欲に勝てずぶくぶく太ってきたけど5月終わり頃に胃が悪くなってから食べ物を受け付けずにどんどん痩せていった
それが今回はきっかけです。

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26歳 女性 身長:148.5cm
2013.9.8時点
バスト77(目標81)
ウエスト52(目標43)
ヒップ78(目標76)
太もも44(目標37)
かなり太りました。
またよろしくです。
2012年8月21日スタート
開始時52.6kg 30.1%
-10.7kg -8.9%
現在41.9kg 21.2%
あと8.9kg あと0.7%
目標33.0kg 20.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

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そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 102.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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