日記
2013年7月5日(金)
体重47.1kg

おつーじcheck

未記入

腰回し左右100回ずつ

○

肩回し100回

○

ベロ回し体操、左右20回ずつ3セット

○

ベロ押し体操、気付いた時に

○

タコ顔体操、10秒キープ朝晩2回

○

夕食後10分以内に動き出す

○

サプリ

○

おつーじ

○

増えたー

21:36
体重47.1kg

今日は歓迎会のため、夜外食☆
ちょこちょこ食べて、帰ってからも食べた!
夕食2回(笑)

帰宅後の体重47.5kg
夕食後おふろ入った後の体重47.8kg

そんなには食べてないつもりなんだけどなぁ~(;゜∇゜)


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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

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かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.5s

えしん
女性 
156.9cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 65.0s

なち
23歳 女性 
154.0cm 49.4s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

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