日記
2013年7月5日(金)

黒酢を飲む

未記入

夜の炭水化物禁止

未記入

夜の間食禁止

未記入

入浴中にマッサージ

未記入

踏み台昇降5〜10分

未記入

スクワット20回

未記入

昼 外食

00:00

朝 サンドイッチ ヨーグルト

昼 外食 お好み焼き サラダ アイス ポテチ

夜 なし

二日連続食いすぎです。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:157.0cm
体調悪いので、せめて体調改善するまで今回は頑張ろうと思います。
2013年4月3日スタート
開始時83.0kg 46.6%
-13.7kg -5.3%
現在69.3kg 41.3%
あと0.3kg あと11.3%
目標69.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 70.1s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.0s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!