日記
2013年7月5日(金)
体重45.0kg
収支カロリー 291 kcal
摂取カロリー 1,934 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

夜は炭水化物をとらない

未記入

夜はデザートをとらない

未記入

外食しない

未記入

野菜を1日三品以上とる

未記入

最低6時間睡眠

未記入

朝ごはん

07:22
体重45.0kg

軽めに朝ごはんです。
久しぶりに家でゆっくりたべました(*^-^*)
やっぱりパン屋さんのパンは美味しいなあ〜!


コメントする


 


31歳 女性 身長:161.0cm
1人暮らし7年目の貧乏な女。
基本自炊。大食いです。
今までのMAX体重は65kgで、20kgのダイエットに成功した経験あり。

趣味はサイクリングでジャイアントRX3のブルーに乗っています。森の都仙台で颯爽と走るのが大好き!
コメント大歓迎でーす(*^-^*)
2012年2月23日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと1.6kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!