日記
2013年7月5日(金)
体重75.2kg   体脂肪率35.5%

21時以降は食べない

○

75.2kg   35.5%

07:21
体重75.2kg  体脂肪率35.5%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
2年ほど前より20キロも太ってしまい何度か自己流で5キロ落としてもリバウンド…。
着たい服もきれず、アクセサリーも似合わず…
リングに至っては、はめられない…
そんな自分に踏ん切りをつけたいと思い苦手な日記を付けてみる事にしました。

皆様よろしくお願いいたします。
2013年5月28日スタート
開始時80.0kg 37.0%
-1.1kg -0.5%
現在78.9kg 36.5%
あと23.9kg あと16.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.0s

逆流性食道炎
30代前半 女性 
166.0cm 81.8s

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しーな
30歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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