日記
2013年7月5日(金)
体重57.6kg

小皿ダイエット

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

TV鑑賞はドリンクOnly!!

○

姿見に全身を映してcheck!

×

お通じ

×

ボクササイズ

×

58日目

14:00
体重57.6kg

サボったら増えたーーーΣ(゚д゚lll)

昨日、今日と朝から雨。
昨日は一日内仕事で潰れた。
今日は内仕事も休みなので家運動を頑張るぞ!

…と思っていたら、朝からお腹が痛くなってきて、セーリさんこんにちは。
あれよあれよと、頭痛、吐き気と腹痛でグロッキー(´o`;

どうもここ数年セーリ痛がひどくなってきている気がしてならない。
二人目産後から婦人科から足が遠のいて居るから、検診がてら一度見てもらった方が良いのかなぁ。

だけど、今回もちゃんとセーリ来て良かった。
今までと比べるとだいぶ食べるカロリーを減らしてるので、ちゃんと規則正しく来るか心配だったけど、
ダイエット始めてからも2回規則通りに来てるから、間違ったダイエットじゃないと確信。
1ヶ月に-2キロと亀ダイエットだし、なかなか見た目も実感わかないけど、セーリ遅れることが一番怖いのでこのまま、マイペースで無理なく頑張って行きたいな。

あー、お腹いたし…EVE飲もう…


コメント
 
 
2013年7月5日 15:33
こんにちは(*^_^*)。
骨盤付近の血液のウッ滞があるのでしょうか?
私は、今は手術したから生理はないのですが、
若いころから重かったです。
基礎体温も付けて行かれたら、よりいいかと思います。
タオルを濡らしてビニールに包みチンして、
袋のまま、タオルに包み、おなか温めたら楽ですよ。
お大事に〜(^O^)/。
2013年7月5日 19:53
tochikoさん

教えていただいた、温める方法早速やりました!
じんわわ〜〜(´∀`)
とてもイイ!ありがとう!
気持ち良かったです。
夏で大汗かいてるくせに、お腹やお尻はすごい冷えてるんです。

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39歳 女性 身長:157.5cm
30代ど真ん中。
3年ぶりの同窓会が夏にあります。
その3年前の私に戻るべくダイエットを決意しました!
頑張ります!

2013年5月6日スタート
開始時60.9kg
-5.1kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.7s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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