日記
2013年7月5日(金)
体重63.0kg

朝起きて体重を毎日はかる事*癖をつけよう

○

空腹時は180カロリー以内のものはok(2~3時)

○

パソコン利用時は適度に体をほぐす

未記入

おやすみの日は20分以上運動する

○

63.0kg

06:57
体重63.0kg


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23歳 女性 身長:165.0cm
お腹周りの *クビレ* と *標準BMI* を求めて登録しました。

まだダイエット計画は考え中・・・

あとちょっとだけ落ち着いた体型になりたいです(^^*)
2013年6月9日スタート
開始時63.5kg
-1.9kg
現在61.6kg
あと3.1kg
目標58.5kg

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 64.5s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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