日記
2013年7月5日(金)
体重44.2kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -1,225 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 2,305 kcal

食べた分それを消費する事

未記入

夜200カロリー以内

未記入

体重毎朝計る

未記入

44.2kg   21.0%

06:30
体重44.2kg  体脂肪率21.0%


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30歳 女性 身長:157.4cm
体脂肪18%を目指します!
2013年7月2日スタート
開始時44.0kg 20.0%
+0.2kg +1%
現在44.2kg 21.0%
あと4.2kg あと3%
目標40.0kg 18.0%

 

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