日記
2013年7月5日(金)

ラン&ウォーク

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朝のテレビ体操

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クローディア

○

8の字体操

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

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リフトアップ

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51.9kg   28.7%

06:24
体重51.9kg  体脂肪率28.7%


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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lalala
女性 
161.4cm 55.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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