日記
2013年7月4日(木)
体重44.6kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

食べた分それを消費する事

未記入

夜200カロリー以内

未記入

体重毎朝計る

未記入

44.6kg   19.0%

21:30
体重44.6kg  体脂肪率19.0%


コメントする


 


31歳 女性 身長:157.4cm
体脂肪18%を目指します!
2013年7月2日スタート
開始時44.0kg 20.0%
+0.2kg +1%
現在44.2kg 21.0%
あと4.2kg あと3%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!