日記
2013年7月4日(木)
体重75.8kg   体脂肪率45.5%

一日一食

未記入

30分以上歩く

未記入

朝晩体重を測る

未記入

75.8kg   45.5%

21:18
体重75.8kg  体脂肪率45.5%


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53歳 女性 身長:155.0cm
4月3日より、ダイエットを始めています。
PCの大きい画面でグラフが見たいので登録しました。
10年間で30キロ増えました。ここの3年前から2年前にかけて20キロ増えました。

4月3日時、83.7キロ。

がんばります。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg 46.0%
-4kg -4.2%
現在74.0kg 41.8%
あと21kg あと19.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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pon
46歳 女性 
155.0cm 75.3s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.3s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

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