日記
2013年7月4日(木)
体重78.8kg

平日:昼休みエアロバイク10分

○

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

未記入

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

○

Diet 2日間 夜

20:50
体重78.8kg


誘惑に負けました.........。

『ケバブ!』
ε=(・д・`*)ハァ…


子供に買ったつもりが、
やっぱりチビは完食できず(゚д゚lll)

残った二口をパクリ(・肉・)

結果、体重が増えた(-.-;)


二日間にしてこれじゃ.............。
気合い入れ直さなきゃ!!


って思い100均で
フェイスマッサージとツボ押し買った(笑)





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40代前半 女性 身長:157.0cm
三人出産し、病気治療中
気づいたら10年で増えた体重は25`!!

子供に『ママお肉掴めるね^^』と言われ
ダイエット決意ww

昨年禁煙出来たし!今年は痩せます!

2013年7月3日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと22.6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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