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日記
2013年7月4日(木)
体重66.6kg

朝だけ体重計に乗る

○

少しでも、運動する

×

食べる

○

無茶はしない

×

たまには息抜き

×

排便

×

ストレスMAX

息子くんの授業参観
行きたくない病発生して
朝から何にもしたくない

ママ必ずきてよって言われたら行くしかないよね

45分耐えました

緊張間から朝から何も食べれず
帰ったら、ビール片手にすき家
旦那が、多分。夕飯ありつけないのわかってて、かってあったのよ
優しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

運動も一切できず
今日は寝ます

お休みなさいm(_ _)m



コメント
 
 
2013年7月4日 21:39
お疲れ様でした(*^_^*)。
葉菜さん良く頑張ったね。
ゆっくり休んでくださいね。
優しい旦那さま、うれしかったね。
2013年7月4日 23:37
お疲れ様です。
ゆっくり寝て下さい!
2013年7月5日 06:35
おはようございます(・ω・)ノ

一日寝てちょっぴり元気になりました(=^ェ^=)
ありがとう(*^o^*)

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40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg
10/31 58kg
11/31 56kg
12/31 54kg
1/31 53kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年6月1日スタート
開始時73.5kg 37.8%
-14kg -6.3%
現在59.5kg 31.5%
あと5.5kg
目標54.0kg   

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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