日記
2013年7月4日(木)

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

掃除 1時間

未記入

明日の準備

未記入

朝5時に起きる

未記入

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

未記入

63.1kg   33.6%

18:13
体重63.1kg  体脂肪率33.6%


コメント
2013年7月4日 22:52
お疲れ様です!
長い間おやすみすみません(×_×)

実は母方の父が体調崩し、母はみれない状態だったので実家に帰ってきてます。
明日帰る予定で、実家には体重計がなく、時間あるときに食べる感じだったので、、、
帰って体重計乗るのが本当に怖いです(×_×)

今おにぎり3つも食べてしまいました(T-T)

ご迷惑おかけしすみません。
心配していただき、とても嬉しくなりました!
きっとスタート時ほどに戻っていますがまた一から頑張りますので宜しくお願いしますm(_ _)m

コメントする


 


45歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.8kg +0.8%
現在60.3kg 34.8%
あと0.3kg あと4.8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 63.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

一覧へ

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 68.0s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!