日記
2013年7月4日(木)

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

スクワット 15回

未記入

掃除 1時間

未記入

明日の準備

未記入

朝5時に起きる

未記入

8,000歩以上歩く又は5km以上のrun又は1時間のウォーキング

未記入

62.6kg   35.1%

08:12
体重62.6kg  体脂肪率35.1%


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44歳 女性 身長:156.8cm
痩せたい!!
2013年6月25日スタート
開始時63.1kg 34.0%
-2.8kg +0.8%
現在60.3kg 34.8%
あと0.3kg あと4.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.4s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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