日記
2013年7月4日(木)
体重48.8kg
収支カロリー -195 kcal
摂取カロリー 1,569 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

体重を毎日測る

未記入

間食をしない

未記入

お菓子を食べない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

週1日解禁日

未記入

間食をしない

○

飲み物はお茶類にする。

○

体重は毎日測定

○

1日1180以上1653カロリー未満

○

晩ご飯頂きました☆\(^o^)/

晩ご飯
ご飯とふりかけ
ベビースターサラダ
玉子焼き2つ
ワカメスープ

でした( ̄▽ ̄)b

明日の朝体重計に乗るのが色んな意味で楽しみ☆←


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28歳 女性 身長:151.5cm
【ダイエット成功したら】
新しい服を買う
新しいスーツを着る
財布を買う

・ipodを買う
・携帯ストラップを買う
・イベントに行く
・脱毛器を買う
・アクセサリーを買う
・DSを買う(どうぶつの森、トモダチコレクション)
・縮毛をかける(良い感じの美容室に行く)
・スマホを買い替える
・友達とTDLに行く
・ゴディバチョコを買って食べる
スイパラに行く
痩せたら、出会いを探す
2013年2月7日スタート
開始時53.0kg
-1.2kg
現在51.8kg
あと1.8kg
目標50.0kg

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
36歳 女性 
163.0cm 78.9s

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