日記
2013年7月4日(木)
体重62.8kg   体脂肪率18.6%

エアロバイク30分

×

エアロバイク30分

×

半身浴30分

未記入

半身浴60分

×

エアロバイク30分(4回目)

×

筋トレ20分

×

半身浴60分

×

124日目

17:55
体重62.8kg  体脂肪率18.6%

朝:
昼:
夜:


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44歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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