日記
2013年7月4日(木)
体重81.2kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -945 kcal
摂取カロリー 1,865 kcal
消費カロリー 2,810 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

81.2kg   20.0%

17:47
体重81.2kg  体脂肪率20.0%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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