日記
2013年7月4日(木)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

食べ過ぎない(食べれば食べるほど、理想の彼女は遠のいていくぞー)

○

糖分&塩分を控える

○

間食をしない

○

エアロビクス(なるべく毎日)

×

理想の女を目指して皿洗い♪(* ̄ω ̄)v

○

お腹イン

○

土曜日までに52キロになりたいのに
間食したり運動しなかったりやる気がでなかったり・・・
本気で痩せる気あるのか?って話。

今、53.6 53.7をずっと彷徨ってます。
頑張ってた頃は53.3まで痩せてたのに・・・

なんか最近ポジティブになれません。
関ジャニ∞とか元彼とのメールを読み返したりすると
元気の源になって頑張ろう!って思えるのに
それは口だけでした。
そんなすぐに痩せれるわけないですよね。
ホント頑張って成果がでてる人が羨ましい。
もっと我慢する努力が必要なのかな?


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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